Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları herkesi olumsuz etkiliyor. Aniden bastıran sıcak ve nemli havalar, özellikle kalp rahatsızlığı olan kişilerin şikayetini artırıyor. Yaz sıcaklarının yükselişiyle, acil servise başvurular ve sağlık sorunları da yükselişe geçiyor.

Mevsime ve aşırı sıcağa bağlı olarak sıkça görülmeye başlanan kalp krizi vakalarının en önemli nedeni olarak tuz ve elektrolikit kaybıyla kandaki pıhtılaşma oranının artması gösteriliyor.

Artan-Sicakliklar-Kalpten-Vuruyor
Uzmanlar sıcak havalarda bol sıvı tüketimini öneriyor.

Kalp rahatsızlığını tetikleyen hastalığa sahip olanların ve yaşlılar sıcaklardan daha fazla etkileniyor. Aşırı sıcak ve nemli havalar kalp damar, hipertansiyon hastaları ile kalp yetersizliği olanlar için risk yaratıyor.

Uzmanlar, sıcakların, hipertansiyon hastalarını da etkilediğini ancak fazlaca şikayete sebebiyet vermediğinden, hastaların kan basıncı değişikliklerinin farkına varmadıklarını belirtiyor.

Artan-Sicakliklar-Kalbi-Vuruyor
Güneşlenirken koruyucu krem, şapka ve gözlük kullanılması tavsiye ediliyor.

Özellikle yüksek tansiyon hastalarının yaz aylarında doktorlarına görünerek, ilaç kullanımlarında gerekirse yaz aylarına özel bir düzenleme yapılabileceği ifade ediliyor.

Yaz Aylarında Yarar Sağlayan Öneriler

  • Açık renkli, rahat, terlemeyi artırmayan kumaştan yapılmış giyisiler tercih edilmeli.
  • Ağır yağlı yemekler ve kızartmalar yerine, bol bol sebze ve meyve tercih edilmeli.
  • Güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde alkol alımından uzak durulmalı ve dışarıda dolaşılmamalı.
Artan-Sicakliklar-Kalbi-Etkiliyor
Havuz ve deniz keyfini öğle saatlerinde denememek gerekiyor.
  • Denize sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmeli.
  • Özellikle yaz aylarında, günde 2-2,5 litre su içmeye özen gösterilmeli.
  • Soda ve maden suyu tüketiminde dikkatli olup, fazla tüketiminin tansiyonu yükselteceğini ve kalp yetmezliği şikâyetlerini artırabileceğini unutmamalı.
  • Uzun süre tatil yapacaklar çıkmadan önce mutlaka doktora görünmeli.

Bir Yorum Yaz